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Tra i vegetali di febbraio c’è anche lei ☺️! Mi rendo conto che sia una verdura ormai quasi dimenticata, ma ha proprietà ottime che vale la pena riscoprire insieme. ⤵️ Pensa che un tempo era molto popolare e le venivano attribuite proprietà straordinarie, addirittura considerandola…

Ogni tanto mi chiedete del mio stile alimentare. Ecco, non ci crederete... ma seguo esattamente ciò che consiglio anche a voi. 🤪 Non intendo dire che mangio gli stessi cibi che vi suggerisco, ma piuttosto seguo le modalità che consiglio: cercando di ascoltare le esigenze…

Oggi, molti di voi mi hanno chiesto di approfondire il concetto di Mindful Eating, di cui ho parlato nelle storie, e di spiegarvi come si collega all’approccio nutrizionale. Sono entusiasta di condividere queste informazioni, perché già dalle prossime settimane attiveremo percorsi integrati presso il @centro_medico_regenya…

Ultimo giorno di ambulatorio al @centro_medico_regenya. Ci vediamo l’8 gennaio! E nel frattempo?? Cosa fare con l’alimentazione? 😄🤷🏻‍♀️ Si mantiene un equilibrio tra il godimento delle occasioni sociali e la cura del nostro benessere. Nel contesto della Nutrizione Funzionale, il focus non è mai solo…

Un buon libro, una tisana, un gatto o una copertina (o un gatto che fa da copertina) sono coccole che sicuramente aiutano nei piccoli fastidi del pre ciclo. 🤗 Questo però non basta se si soffre proprio di una vera e propria 𝘀𝗶𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗲𝘀𝘁𝗿𝘂𝗮𝗹𝗲, ovvero…

Prendiamoci per mano e guardiamo da vicino ciò che più ci fa paura. E se tu fratello mi sei a fianco, anche le cose più spaventose faranno sempre meno paura.

Si conclude questa immersione nel mondo della Dieta Ketogenica grazie a @keto_education_academy 🙏🏻⭐️⭐️⭐️ Una dieta di cui sicuramente avrete sentito tanto parlare e che spesso viene ancora percepita come la dieta di moda per “perdere peso” rapidamente (che poi, ben diverso è il concetto di…